维生素C(抗坏血酸)的作用及功能_维生素C(抗坏血酸)含量高...

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维c的功效与作用

增强免疫力 维生素C之所以能增强免疫力，是因为维生素C能增强免疫细胞中白血球和抗体活性，并刺激人体产生促进免疫力的活性物质，消灭病毒，较少白细胞损失量。

VC片功效一，促进伤口愈合 维生素C是胶原蛋白、左旋肉碱和某些神经递质生物合成所必需的； 维生素C也参与蛋白质代谢。胶原蛋白是结缔组织的重要组成部分，在伤口愈合中起着至关重要的作用。

帮助铁吸收：维生素C能使红细胞中的高铁血红蛋白还原为血红蛋白，恢复其携氧能力，使铁元素易被肠道吸收；其他：维生素C还有一些其他作用，如促进抗体形成，促进四氢叶酸形成，维持巯基酶活性，预防坏血病等功效和作用。

吸烟者。喝酒者。多项观察研究表明：过量饮酒与吸烟者血液中的维生素C含量和标准相比都明显偏低，维生素C对吸烟者的供给量是非吸烟者的2倍）。由于吸烟和喝酒会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维C。

维生素C的功效与作用是美白、防治贫血、增强免疫力。维生素C是高效抗氧化剂，可以抑制酪氨酸酶的形成，从而达到淡化色斑、美白的功效。

维生素c加叶酸片有什么作用及功能

维C可以改善铁、钙和叶酸的利用。（二）适应人群 容易疲倦的人。在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，可以减少吸入铅、镉、铬等有害元素。嗜好抽烟的人。

维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。需通过食物来供应身体所需。连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟。饭后服用有助于C的吸收。

维生素C除了可以增强免疫力，还有杀菌消炎的作用。但尽量选择天然的品牌，这样安全度才高，也才有作用。同时，饮食及生活习惯也要重视。

促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有研究发现，叶酸片中的叶酸成分有助于促进婴儿脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。

铁是构成血红蛋白、肌红蛋白的成份，参与人体氧气运输。促进抗体的产生，提高免疫力。增强人体的新陈代谢。促进生长发育和生殖能力。促进药物在肝脏的分解，增强解毒能力。叶酸是B族维生素的一种。

叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacilluscasei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。